Lunchroom voor mantelzorgers

Mantelzorgers zijn mensen die een partner, familielid, buur of bekende verzorgen. Zij zijn vele uren per week in touw en doen dit veelal met liefde. Er wordt echter veel van ze gevraagd, in sommige gevallen teveel. Daarom is de lunchroom in het leven geroepen, deze middag gaat het om hen.

Vrijdag 6 april 12.00-14.00 uur: Mantelzorglunch

Thema: Eigen Kracht

In situaties waarin krachten afnemen bij mensen, is er meer steun nodig. Die steun wordt vaak geboden door iemand uit de directe omgeving. Dit kan betekenen dat er veel op deze persoon neerkomt. Dan kan het helpen om meer mensen te betrekken bij de kwestie en met hen samen een plan te maken. Hier kan de Eigen Kracht Centrale bij helpen. Een medewerker van Eigen Kracht gaat hierover deze middag in gesprek met de mantelzorgers.

 Vrijdag 4 mei 12.00-14.00 uur: Mantelzorglunch

Thema: Zorg in eigen kring.

Zorg in eigen kring biedt ondersteuning aan allochtone mantelzorgers in Amsterdam West.

Tijdens deze middag geven mensen van Zorg in eigen kring informatie en een ervaringsdeskundige vertelt haar eigen verhaal. Daarna is er ruimt voor een gesprek over ervaringen met zorgen voor iemand met een langdurige ziekte. Het gaat in het gesprek om herkenning en uitwisseling over waar je als mantelzorger tegenaan loopt en aan wat voor steun je behoefte hebt.

 Donderdag 7 juni 18.00-20.00 uur: Mantelzorgdiner

Avondbijeenkomst speciaal voor de werkende mantelzorgers

Thema: Financiën

Dhr. van Heun is ervaringsdeskundige als mantelzorger. Hij vertelt over  diverse financiële regelingen, belastingaftrek, en vele zaken waar je tegenaan kan lopen als mantelzorger

 Vrijdag 6 juli 12.00-14.00 uur: Mantelzorglunch

Thema: workshop  Mindfulness door Nathalie Wilkers  (www.CoachAmsterdamNoord.nl)

Mindfulness is aandachtstraining, ontwikkeld vanuit het boeddhisme,  waarbij gebruik gemaakt wordt van verschillende methodes om je aandacht bij je directe ervaring te brengen. Zodat je kunt ervaren wat er op dat moment is en daardoor zorgen over de toekomst en pijn uit het verleden minder op de voorgrond treden.Regelmatige beoefening brengt je een rustiger geest in een ontspannen lichaam. De oefeningen bestaan o.a. uit Meditatie, visualisatie, ademhalingsoefeningen, Kum Nye (heel rustige) yogaoefeningen en bewustwordingsoefeningen.

Na de lezing of workshop wordt er een lekkere lunch, en op 7 juni een maaltijd, geserveerd en is er ruimte voor ontmoeting, lotgenotencontact en ontspanning.

De lunchroom wordt geheel gratis aangeboden. Graag uiterlijk twee dagen van te voren aanmelden bij de Wijkpost Oud-West, tel. 683 85 42, bereikbaar van 9.00- 10.30 uur.